Letni Koktajl Owocowo-Warzywny – 3 Nietypowe Połączenia, Które Pokochasz

Lato to idealny czas, by eksperymentować w kuchni i sięgać po świeże, sezonowe składniki. Jeśli znudziły Ci się klasyczne smoothie z banana i truskawek, mamy coś specjalnego – trzy nietypowe połączenia owoców i warzyw, które zaskoczą Cię smakiem i orzeźwią nawet w największy upał!

1. Ananas + ogórek + mięta

To połączenie to prawdziwa bomba świeżości. Słodycz ananasa świetnie balansuje delikatny smak ogórka, a mięta dodaje przyjemnego chłodu. Idealny koktajl na gorące popołudnie lub jako lekka przekąska po treningu. Dodatkowy plus? Ten napój wspomaga trawienie i działa oczyszczająco.

Jak przygotować:
Blenduj 1 szklankę ananasa, pół świeżego ogórka, garść mięty i kilka kostek lodu. Gotowe w minutę!

2. Maliny + burak + limonka

Kto powiedział, że burak nie pasuje do owoców? W połączeniu z malinami i sokiem z limonki tworzy gładki, lekko cierpki koktajl o intensywnym kolorze. To nie tylko uczta dla podniebienia, ale i źródło żelaza oraz antyoksydantów.

Jak przygotować:
Użyj 1 małego ugotowanego buraka, 1/2 szklanki malin i sok z połowy limonki. Blenduj do uzyskania kremowej konsystencji.

3. Mango + marchewka + imbir

Egzotyczne mango i słodka marchew to duet idealny – a odrobina świeżego imbiru nadaje całości pikanterii i charakteru. Ten koktajl pobudza, rozgrzewa i świetnie sprawdzi się jako alternatywa dla porannej kawy.

Jak przygotować:
Zblenduj 1 dojrzałe mango, 1 średnią marchewkę (startą lub sok), plasterek imbiru i odrobinę wody.